Секрет вечной молодости: история Чуандо Тана

Множество людей стремятся раскрыть тайну вечной молодости. Одни выбирают правильное питание, другие часами тренируются, а третьи идут к пластическим хирургам. Однако, есть и другой путь. Знакомьтесь с Чуандо Таном — сингапурским фотографом, которому, по паспорту, 60, а выглядит он как 30-летний молодой человек. В день своего юбилея он написал в соцсетях: «Время — наше единственное настоящее богатство. Я благодарен за каждый новый день».

Чуандо делится несколькими правилами, которые помогают ему сохранять молодость. Регулярные тренировки в спортзале 3-4 раза в неделю, сон до 23:00 и последний прием пищи за 5-6 часов до сна — вот его секреты. Его утренний рацион состоит из авокадо, яиц и стакана молока, а на обед и ужин он предпочитает рыбу, овощи и курицу с рисом. Он избегает кофе, чая и алкоголя, предпочитая пить только воду.

Интересно, что Чуандо никогда не прибегал к пластическим операциям, а лишь раз использовал ботокс. Уход за кожей включает только гель для умывания и увлажняющий крем. На вопрос о вечной молодости он отвечает, что не хочет создавать ложное впечатление о своей молодости, хотя действительно выглядит удивительно. Оцените это сами в нашей галерее.