Ева Лонгория отпраздновала 51-й день рождения, открывая секреты красоты

15 марта Ева Лонгория отметила свое 51-летие, и многие помнят ее словно дерзкую Габи Солис из «Отчаянных домохозяек», хотя с тех пор прошло уже 20 лет. Выглядела она по-прежнему потрясающе и элегантно, доказав, что можно быть стильной, не гонясь за вечной молодостью.

В интервью Marie Claire звезда раскрыла свои секреты красоты: сбалансированное питание, занятия спортом и регулярный водный баланс. Она следует режиму интервального голодания, предпочитая есть с 11 до 19 часов. Завтрак состоит из яичных белков и авокадо, обед — белки с овощами, а ужин — сытный суп. Хотя Ева не любитель сладкого, соленые снеки, такие как оливки и чипсы, не могут оставить ее равнодушной.

Едва ли ей не успеть в спортзал: минимум пять тренировок в неделю, включая кардио и йогу. Особенно ей нравятся занятия на батуте, которые помогают разогнать калории.

Ева внедряет и ритуалы любви к себе: медитации, отказ от алкоголя и строгий режим сна. «Я хочу не просто стареть, а красиво становиться старше», — делится она. В конечном итоге, звезда продолжает любить себя, закладывая основу здорового образа жизни.