Сегодня:   Время:
| Аттетация с 10 - 7 гып | Аттестация с 6 гып - 3 гып | Аттестация с 3 гып - 1 дан |
Administrator:

Уважаемые Друзья, на этих страницах мы опубликовали, основные требования, предъявляемые Всемирной Федерацией Тхэквондо, для аттестации на очередную мастерскую степень, включительно до 1-го дана. В зависимости от школы (секции) эти требования могут быть дополнены дополнительными требованиями, т.е. факультативно. Если у Вас есть дополнения или замечания, то мы ждем ваших комментариев на странице контакты в форме обратной связи или прислав их нам на почтовый ящик: wtf@tae-kwon.ru

Сдача на пояса в тхэквондо

10 гып ( белый пояс)

Пальчаги: Ап оллиги, ан оллиги, баккат оллиги.
Джиригисул: Джумок джируги, нанбон джумок джируги, ду бон джумок джируги, сэт бон джумок джируги.
Согисул: Моа соги, наранхи соги, хак дари соги, джучум соги, ап куби, ап соги.
Изучение базовых стоек: Ап соги, чучум соги, ап куби, чриот соги.
Изучение базовых блоков: Арэ макки, олгуль макки, ан макки.
Изучение базовых ударов руками: Олгуль джируги, момтон джируги.
Изучение базовых ударов ногами: Ап чаги, дольо чаги, нерио чаги.
Теория: Корейский счет до 10.

9 гып ( белый пояс)

(Объем тренировок составляет 75 часов.)

Чагисул: Ап баль оллиги, йоп баль оллиги, двит баль оллиги, ап чаги.
Джиригисул: Бандэ джируги, баро джируги.
Согисул: Моа соги,чариот соги, наранхи соги, чучум соги, ап соги, ап куби, двит соги, двит куби.
Маккисул: Арэ макки, момтон макки, олгуль макки, пальмок макки, сонналь макки.
Физическая подготовка: Отжимание 5-10 раз, пресс 5-10 раз, шпагат.
Техника: Элемент: бандэ джируги. Стойка: ап соги. Элемент: баро джируги. Стойка: ап соги. Элемент: бандэ джируги. Стойка: ап куби. Элемент: баро джируги. Стойка: ап куби. Элемент: арэ макки Стойка: ап соги. Элемент: арэ макки. Стойка: ап куби. Элемент: олгуль макки. Стойка: ап соги. Элемент: момтон макки. Стойка: ап соги. Элемент: момтон макки.; Стойка: ап куби. Элемент: ап чани. Стойка: ап соги. Элемент: ап чаги. Стойка: ап куби.
Теория: Исторические корни тхэквондо.
Ознакомление с пхумсэ: Тхэгук иль джянг.

8 гып (белый пояс)

(Объем тренировок составляет 80 часов.)

Чагисул: Йоп чаги, дольо чаги, ап дольо чаги, битуро чаги, андари фуриги, бакатари фуриги.
Чигисул: Палькуп чиги, палькуп пьоджок чиги, ме чумок нерио чиги.
Согисул: Мо соги, бом соги, пьонхи соги.
Маккисул: Йоп чаги, дольо чаги, ап дольо чаги, битуро чаги, андари фуриги, бакатари фуриги.
Чиругисул: Палькуп чиги, палькуп пьоджок чиги, ме чумок нерио чиги
Физическая подготовка: Отжимание 10-15 раз, пресс 10-15 раз, шпагат.
Сэбон керуги:
Техника: Атака: момтон джируги Защита: момтон Контратака: момтон джируги, Атака: момтон джируги Защита: хансонналь макки Контратака: момтон джируги, Атака: ап чаги Защита: арэ макки Контратака: момтон джируги, Атака: олгуль джируги Защита: олгуль макки Контратака: момтон джируги.
Теория: Этикет в тхэквондо.
Основное пхумсэ Тхэгук иль джянг.

7 гып (желтый пояс)

(Объем тренировок составляет 80 часов.)

Чагисул: Двит чаги, момдольо чаги, сэво чаги.
Чигисул: Сонналь мок чиги, джебипум сонналь мок чиги.
Физическая подготовка: Отжимание 15-20 раз, пресс 15-20 раз, шпагат.
Сэбон керуги: Атака: бадэ джируги Защита: момтон макки Контратака: йоп чаги, Атака: бадэ джируги Защита: хансонналь баккат макки Контратака: йоп чаги, Атака: хансонналь йоп чиги Защита: хансонналь баккат макки Контратака: шаг в сторону и дольо чаги, Атака: олгуль бандз джируги Защита: хансонналь баккат макки Контратака: ап дольо чаги,
Техника: Элемент: сонналь мок чиги Стойка: ап соги Элемент: олгуль макки Стойка: ап куби Элемент: хансонналь олгуль макки Стойка: ап куби Элемент: йоп чаги Стойка: ап соги Элемент: дольо чаги Стойка: ап соги Элемент: ап дольо чаги Стойка: ап соги.
Теория: Правила соревнований, зачетные очки.
Основное пхумсэ: Тхэгук и джянг.

Автор статьи

Наверх

Страница: << 1 .... 2 3 >>





 




 

Все права защищены. TAE-KWON.RU © 2012.
E-mail для связи: wtf@tae-kwon.ru
Перепечатка и распространение материалов
сайта допускается только с обязательной
ссылкой на
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru